La caspa és un problema que apareix per la presència d'un fong que s'alimenta dels bacteris presents en el sèu que produeix el nostre cuir cabellut. Si pateixes de caspa, llegeix els següents consells.
Una de les causes de la caspa és la proliferació d'un fong que es troba de manera natural en la nostra pell i se nodreix dels àcids grassos que segreguen els fol·licles pilosos, Tambè, la caspa pot estar relacionada amb problemes d'excés d'estrès, ansietat o desequilibris hormonals en l'adolèscencia.
Aquí et posem cinc consells per disminuir la caspa:
- Utilitza sempre xampús naturals que no tinguin sulfats i evita aquells que continguin parafina, alcohol, silicones o parabens.
- Evita dutxar-te amb aigua massa calenta i utilitza aigua tèbia.
- Utilitza vinagre de poma diluït en tres parts d'aigua com acondicionador natural per al teu cabell. Aquest producte proporcionarà més lluentor al teu pèl i equilibrarà el pH del teu cuir cabellut.
- Evita l'ús de planxes, assecadores i tractaments agressius en perruqueries.
- Redueix el consum d'aliments com a carn vermella, embotits, lactis, farines refinades, sucres i greixos hidrogenats, i consumeix més fruites, verdures, cereals integrals, llegums, fruita seca i llavors.
Després de tot, és important cuidar el teu cabell, ja que forma part de la teva imatge i, sobretot, de la teva personalitat. Protegeix-ho de fongs i segueix aquests consells si pateixes de caspa. Recorda que és important visitar a un especialista si el problema és massa sever.
