El terme Esport deriva de l'abreviatura de la paraula anglesa "Disport", que literalment significa diversió.
Què s'entén per esport?
L'esport es pot definir de diverses maneres, però el seu significat més complet és potser l'indicat pel Consell d'Europa a Rodas en 1992:
"Qualsevol forma d'activitat física que, mitjançant participació organitzada o no, tingui com a objectiu la millora de les condicions físiques i mentals, el desenvolupament de les relacions socials o la consecució de resultats en el transcurs de les competicions de tots els nivells".
De fet, l'esport és efectivament la realització d'activitat física amb finalitats amateurs o professionals, però també és entreteniment, que permet capacitar i educar als joves a través dels valors i principis que són la base d'aquesta manera d'entreteniment.
L'esport té la capacitat de transmetre valors com el respecte als altres, el treball en equip, però també ajuda a guanyar l'autoestima, a creure en un mateix i en les pròpies capacitats, a millorar contínuament.
Totes aquestes són ensenyaments que influeixen i afecten tant el creixement dels nens com la seva vida diària.
L'esport és una excel·lent manera de reequilibrar les hores que passen a l'escola, permetre que els joves passin temps amb amics i coneguin nous.
Principals esports individuals
Els esports en els quals l'actuació és exclusivament individual es defineixen com a individuals.
L'entrenador té un paper fonamental: incrementar la motivació personal, per a poder perseguir l'objectiu marcat pel noi, atès que el resultat és fruit del seu únic compromís i és totalment responsable d'això.
L'esport individual permet als nens més tímids i introvertits obrir-se i posar-se a prova, augmentant la confiança en si mateixos, mentre que els nens extravertits descobreixen una manera de canalitzar la seva energia i trobar regles a seguir en l'esport individual.
L'esport individual augmenta el sentit de la responsabilitat, la disciplina, la competència amb un mateix i et permet identificar els teus límits.
Els principals esports individuals són:
Arts marcials
Judo, Karate, Dj.-jitsu i Taekwondo són activitats molt recomanades per a nens amb poca concentració o habilitats d'autocontrol; són activitats que requereixen molt rigor i autodisciplina.
Atletisme
Un conjunt de disciplines esportives lligades als orígens del moviment humà, dividides en carrera, salts i llançaments: estimulen la força, la resistència, la velocitat i la coordinació del nen.
Ciclisme
L'ús de la bicicleta permet enfortir el sistema immunològic, cardiovascular i de resistència, augmenta el sentit de responsabilitat i l'autoestima, mitjançant l'adquisició d'una autonomia cada vegada major.
Natació
Esport aquàtic permet el desenvolupament harmònic de tot el cos i ajuda a la coordinació de moviments.
Esgrima
L'esgrima esportiva és una disciplina d'oposició i consisteix en un combat net entre dos contendents armats amb espasa, floret o sabre.
Tennis
Esport en el qual dos jugadors s'enfronten (en forma única) en un camp dividit en dues meitats per una xarxa. Es considera un esport complet i harmoniós i al mateix temps es requereixen excel·lents habilitats físiques, coordinació, velocitat i resistència a la distància i habilitats mentals com a tàctiques i tàctiques, reflexos i intuïció.
Busseig
Esport en el qual els esportistes, saltant des d'un llit elàstic o una plataforma, col·locats a una determinada altura sobre una piscina, es llancen a l'aigua realitzant una sèrie d'acrobàcies.
Principals esports d'equip
Els esports col·lectius o d'equip es defineixen com aquells esports que involucren la participació i interacció directa dels membres del grup.
L'entrenador és una figura clau en l'esport d'equip, ja que és qui ensenya les regles als nens i les fa respectar, convertint-se en un educador i un model a seguir per al grup.
L'esport col·lectiu ensenya als nens a compartir i gaudir de les victòries amb l'equip, però també a gestionar les derrotes, acceptant-les i atresorant-les per a superar-se.
Els esports col·lectius permeten que els nens més animats s'esplaïn, però també els dona als més introvertits l'oportunitat de connectar-se amb uns altres i aprendre a col·laborar, encara que només sigui per a divertir-se.
L'esport d'equip augmenta la col·laboració, el sentit de pertinença, el sentit de grup i l'esperit de competició.
Els principals esports col·lectius són:
Bàsquet
Esport d'equip en el qual dues formacions de cinc jugadors s'enfronten entre si per a marcar, amb una pilota, en la canastra de l'oponent. És una activitat completa que estimula la precisió i l'habilitat de joc.
Voleibol
Esport que es desenvolupa entre dos equips de sis jugadors cadascun. L'objectiu del joc és sumar punts perquè la pilota toqui el sòl del camp contrari. Disciplina completa que estimula l'esperit d'equip i desenvolupa la precisió i les habilitats de joc.
Futbol americà
Esport jugat per dos equips d'11 jugadors en un camp rectangular, amb dues porteries. L'objectiu del joc és sumar més punts, anomenats gols, que l'equip contrari. La pilota estimula el moviment i la coordinació de braços i cames.
Polo aquàtic
Esports en els quals competeixen dos equips. Cadascun d'ells està format per set jugadors que han de llançar amb una sola mà una pilota tantes vegades com sigui possible a la porteria contrària. Al final dels quatre temps de joc, gana l'equip que hagi acumulat més punts.
Rugbi
Esport format per dos equips de 15 jugadors el principal objectiu dels quals és col·locar una pilota ovalada sobre una línia i fer un "gol". Una dels seus principals característiques és que la pilota només es pot passar cap endarrere.
Natació sincronitzada
Esport aquàtic que combina natació, elements gimnàstics i dansa, en el qual els 8 esportistes que componen el grup realitzen exercicis coreogràfics en l'aigua, en sincronia amb la música. La natació sincronitzada requereix habilitats aquàtiques, força, resistència, flexibilitat, gràcia, habilitat artística, sincronització exacta i domini de l'apnea submarina.
L'esport en la història
L'esport s'ha desenvolupat al llarg dels segles fins a la forma que coneixem avui.
A partir de l'antiguitat, es pot dir que l'activitat física va néixer entre els pobles primitius que realitzaven totes aquelles activitats destinades a assegurar la supervivència com la caça, la defensa dels enemics, la construcció de refugis.
Entre les activitats més antigues trobem: córrer, llançar pedres i javelines, nedar, boxejar, tir amb arc i saltar.
Aquestes són activitats documentades en els gravats rupestres molt antics que es remunten a 9.000 anys abans del naixement de Crist.
Amb el temps també es van estendre als països nòrdics, on es practicava l'esquí, a països de l'est com la Xina i el Japó on es van difondre les arts marcials com el judo i el karate i, a Egipte, on la natació, l'atletisme i el lluita.
Va ser la civilització grega la que va donar gran importància a les activitats físiques i esportives, com a base de l'educació i la cultura.
És precisament en aquest període quan l'esport comença a adquirir les característiques que li atribuïm avui.
El primer esdeveniment important de l'antiga Grècia està vinculat als Jocs Olímpics, celebrats en el 776 a. C. C. i es repeteix cada 4 anys a l'agost.
A les Olimpíades més antigues existien nombrosos esports com córrer, baralles amb perxa, llançament de disc, llançament de javelina, tir amb arc i carreres de cavalls, tots realitzats dins dels primers estadis.
Només els millors atletes ingressaven a les competicions i s'enfrontaven amb un únic sistema d'eliminació: la victòria era l'única cosa que importava.
També a Grècia va néixer el primer esport múltiple anomenat pentatló, que consta de cinc carreres que inclouen carrera, llançament de disc, llançament de javelina, lluita lliure i salt de longitud.
En l'antiga Roma, les activitats esportives més populars eren el combat com la lluita lliure, la boxa, les carreres de cavalls o les carreres de carros, totes elles basades en una gran preparació física dels joves, imprescindible per a les activitats militars.
L'activitat esportiva es practicava en els amfiteatres que, en l'època imperial, es van tornar encara més impressionants per la seva funció d'oferir grans espectacles. El Circ Màxim és l'estadi més gran de l'antiga Roma on se celebraven carreres de cavalls, mentre que el Coliseu s'usava per a batalles, per a les famoses lluites de gladiadors i per a les baralles d'animals.
En l'Edat mitjana, els cavallers medievals es van sotmetre a un llarg entrenament físic, durant el qual van aprendre les tècniques de l'equitació, l'ús d'armes, córrer i nedar.
Els cavallers van demostrar el seu valor no sols en les batalles sinó també en el torneig, l'esdeveniment més espectacular de l'Edat mitjana, disputat en esdeveniments esportius anomenats Le Giostre.
En el Renaixement el concepte d'esport va canviar radicalment: d'una activitat espectacular, l'esport es va convertir en el mitjà utilitzat per a millorar la salut.
Nous esports van començar a estendre's en diverses ciutats com el futbol florentí, Pallacorda, Billar, Handbol (golf), esgrima i dansa (l'única activitat que realitzen les dones).
Entre els segles XIX i XX, l'activitat física va passar de ser considerada un moment lúdic a la consciència que l'educació del cos ajudava a modelar el caràcter dels joves.
Amb el naixement de la societat industrial, les activitats esportives es van introduir a les escoles, inicialment a Anglaterra. Es van començar a delinear regles compartides per a esports i jocs, i també es van definir les bases per a una conducta justa en la competència, és a dir, el joc net actual.
A Anglaterra es va consolidar l'esport col·lectiu amb pilota: va néixer el futbol tal com el coneixem avui.
En 1896 es van celebrar els primers Jocs Olímpics de l'era moderna: la burocratització de l'esport va començar amb el naixement de les federacions esportives.
