El "parkour" és una activitat física que consisteix a moure's de manera eficient del punt A a el punt B gràcies a les teves habilitats motores, en diferents tipus d'entorns. Un esportista de Parkour, desenvolupa el seu cos i el seu control a través d'un mètode d'entrenament que combina córrer, creuar obstacles, salts, escalar i condicionament físic.

Si el terme Parkour és més conegut pel públic en general, en realitat designa diversos corrents de la disciplina i enfocaments pedagògics que poden variar d'un club a un altre. La pràctica també es coneix com "Freerunning", que se centra més en l'estètica i els elements acrobàtics, i en "Art of Displacement", mètode d'entrenament ensenyat pels fundadors Yamakasi en les Acadèmies d'Art. Mentre que la majoria dels practicants es troben en associacions, també hi ha molts autodidactes independents.

Valors del parkour

El parkour és una pràctica personal, que promou la realització a través d'un millor coneixement d'un mateix, els límits físics i les pors. La capacitació pacient i perseverant permet superar i guanyar confiança: la llibertat de moviment brinda creativitat i llibertat. La capacitació grupal, així com les reunions en altres ciutats, són factors d'obertura als altres i tolerància a través del desig d'intercanvi i ajuda mútua. La pràctica, en termes d'entrenament físic, pretén ser divertida i sense competència. Un dels objectius de Parkour continua sent protegir el teu cos i entrenar tenint en compte l'aspecte pràctic.

Regles de conducta

Si bé això pot ser obvi per a la majoria de nosaltres, és bo recordar que hi ha unes certes regles de sentit comú a seguir durant l'entrenament. Es refereixen a la nostra seguretat:

  • Respecte a les persones amb les quals compartim l'espai: deixa prioritat a altres usuaris de la via pública, dialoga i respon cortesament als comentaris de les autoritats, transeünts i residents.
  • Respecte pel medi ambient i els llocs: deixi'ls en el seu estat original evitant danys i, en la mesura que sigui possible, repara o assegura les àrees danyades.
  • Entrena per a tu mateix i no per a impressionar als altres: la presència d'una audiència no ha d'influir en l'entrenament.
  • Ajuda a uns altres a evolucionar i progressar: uns altres t'han ajudat a compartir la teva experiència.
  • Entrena amb serietat i regularitat: el progrés serà durador i evitaràs lesions.