Cada 18 d'octubre se celebra el Dia Mundial de la Menopausa. Aquesta data va ser triada de manera conjunta per la Societat Internacional de la Menopausa (SIM) i l'Organització Mundial de la Salut (OMS).
A més, mitjançant aquesta commemoració, es busca visibilitzar aquesta etapa de la vida de les dones i informar sobre els símptomes que apareixen amb l'arribada de la menopausa. I, sobretot, fer conèixer les malalties més freqüents a causa del canvi hormonal.
Què és la menopausa?
La menopausa és l'etapa de la vida de les dones que comença quan acaba l'activitat dels ovaris, és a dir, quan es atura la producció d'òvuls.
En general, aquest final de la vida reproductiva sol ocórrer entre els 45 als 50 anys. Se sol identificar l'arribada d'aquesta etapa al cap d'un any sense menstruació malgrat no estar embarassada o tenir un quadre biològic que el justifiqui.
Algunes dades sobre la menopausa
- Durant els primers anys de la menopausa una dona pot quedar embarassada. Això es deu al fet que existeix una baixada de les hormones i cicles irregulars però la dona pot continuar sent fèrtil.
- La disminució d'estrogen durant la fase inicial de la menopausa coneguda com perimenopàusic i la menopausa en si, pot afectar la memòria de les dones fent que oblidin on van deixar les coses i que anaven a fer.
- El temps mitjà dels símptomes de la menopausa, com a suors nocturnes i fogots és de 7 anys i mig.
- La menopausa pot produir insomni, encara que amb el pas del temps se sol regular.
- L'acumulació de greix en la zona abdominal és molt comuna durant la menopausa i la millor manera d'evitar-ho és portar una dieta saludable i realitzar exercici.
