Si el teu cap t'envia treballs després de la teva jornada laboral, has de saber que la teva salut mental podria estar en risc.
El professor William Becker de la Universitat Virginia Tech (els Estats Units), va analitzar l'efecte d'estar sempre connectat als correus electrònics i al telèfon, i com això afecta a la salut d'una persona.
D'acord amb l'estudi, la necessitat d'estar sempre atent a aquests missatges produeix un tipus d'aclaparament específic, que anomenen e-ansietat, i afecta psicològicament als empleats.
L'estudi porta per nom Matant-nos suaument.
Per a aquesta recerca van ser enquestats 400 empleats de diferents sectors i els seus familiars.
Els participants van confirmar que l'excessiva atenció al correu electrònic en horari no laboral és perjudicial per al benestar i les relacions socials.
A més, van indicar que un senyal d'alerta és revisar constantment la safata d'entrada en espera d'un correu.
El motiu és l'expectativa de resposta, que neix a partir de les vivències de cadascun en el seu ambient laboral.
Un dels efectes negatius és que l'empleat, qui també és pare o marit, li resta atenció a la seva família per estar centrat en les peticions del seu cap.
Després d'aquest constant rebuig, els familiars comencen a ser molt conscients d'aquestes interrupcions o distraccions, elevant els conflictes i l'ansietat en la llar.
