Les cireres són un fruit de temporada, això significa que no són disponibles en qualsevol època de l'any. A més del seu sabor tan únic, recents recerques recomanen el seu consum perquè aporten múltiples beneficis que et mostrarem a continuació.
Aquest fruit té el seu origen a Àsia Menor i el seu cultiu prové de la colònia grega Kerosos, específicament a la costa de la Mar Negra.
La cirera és el fruit de l'arbre de cirerer, que pertany a la família de les rosàcies, actualment existeixen dos tipus de cireres: les dolços de color fosc i les guindes o àcides.
Un dels beneficis més importants de les cireres és que contenen antocianines, un potent antiinflamatori natural, a més funciona com un analgèsic, ja que prevé la rigidesa arterial.
Aquest fruit és molt ric en vitamines C i A, perquè ajuden al funcionament del nostre cos i també minimitzen el risc de malalties del cor.
Sabem que dormir bé és essencial, però a vegades no és tan fàcil, no et preocupis, les cireres poden ajudar-te gràcies a la melatonina, hormona responsable d'anivellar els cicles del somni.
Tenir una salut bucal sana és molt important, el suc de cireres protegeix les dents i en la prevenció de càries.
En consumir aquest fruit ajudem el nostre organisme a eliminar substàncies tòxiques, mateixes que s'emmagatzemen als òrgans principals com la vesícula o el fetge.
